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Zusammenhang zwischen Wechseljahre und der Osteoporose

Osteoporose

Die Osteoporose ist eine chronische Erkrankung der Knochen, bei der das Verhältnis von Knochenaufbau und Knochenabbau sowie Knochendichte und Knochenqualität gestört ist.

Auch nach der Wachstumsphase ist der Knochen nicht fertig, sondern baut sich ständig auf, ab und um. An diesem Prozess sind verschiedene Hormone in komplizierten Regelkreisen beteiligt, insbesondere die Sexualhormone Östrogen und Testosteron. Bis zum 30. Lebensjahr überwiegen die Aufbauprozesse und die Knochenmasse nimmt ständig zu. Danach vermindert sich die Knochenmasse jährlich. Ab den Wechseljahren wird durch die Hormonveränderung der Abbauprozess beschleunigt.

Die Folge: Knochenbrüche können auftreten, häufig schon bei geringen Belastungen oder sogar spontan.

Eine Gruppe Erwachsener die zusammen lachen

Knochenbruchrisiko ab 50 Jahren betrifft

knochenbruchrisiko betroffene frauen ajsfjsakjflsdksdfsfdfjjede 2. Frau

knochenbruchrisiko betroffene mann ajsfjsakjflsdksddfsdfjjeden 4. Mann

Häufige betroffene Orte für Frakturen

Häufige betroffene Orte für Frakturen bei Osteoporose

Der Witwenbuckel als Zeichen von Osteoporose

Ein deutliches Zeichen einer sich zeigenden Osteoporose ist der sogenannte Witwenbuckel.

Prävention

Wir möchten in allen Lebenslagen jung und vital bleiben. Daher ist es wichtig Osteoporose vorzubeugen und frühzeitig an unsere Knochen zu denken.

pfeil saklfjasklfdjsddlk Rechtzeitige Prävention

Tipps um Knochenschwund vorzubeugen

Knochenschwund dank Kalzium vorbeugen

Kalzium
1'000mg/Tag

Knochenschwund dank Vitamin D vorbeugen

Sonne
Vitamine-D-Quelle

Knochenschwund dank ausgewogener Ernährung vorbeugen

Ausgewogene Ernährung
(mit Eiweiss)

Knochenschwund dank regelmässiger körperlicher Aktivität vorbeugen

Regelmässige körperliche Aktivitäten

Um Knochenschwund vorzubeugen sollte auf Nikotin verzichtet werden

Kein Nikotin

Knochenschwund dank Osfortis mit Vitamin D vorbeugen

Regelmässige Einnahme von Osfortis mit Vit. D

Wenn Sie sich heute um Ihre Gesundheit kümmern, verbessern sich Ihre Chancen, bei guter Gesundheit zu bleiben und damit auch die Chance, Sie selbst zu bleiben.

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