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Relation entre la ménopause et l'ostéoporose

Ostéoporose

L‘ostéoporose est une maladie chronique de l‘os dans laquelle la relation entre la résorption et la reconstruction osseuse ainsi que la densité et la qualité des os est perturbée.

Même après l‘arrêt de la croissance, les os sont dans un processus continu de renouvellement. Cette dégradation et cette reconstruction constante suivent un processus complexe dans lequel différentes substances jouent un rôle important comme les hormones sexuelles oestrogènes et testostérone. Jusqu‘à 30 ans, les processus de construction prédominent et la masse osseuse augmente constamment. Après cela, la masse osseuse diminue chaque année. À partir de la ménopause, les changements hormonaux accélèrent le processus de dégradation.

Résultat : Des fractures osseuses peuvent survenir souvent sans stress majeur ou même spontanément.

 Un groupe d'adultes riant ensemble

Le risque de fractures osseuse à partir de 50 ans

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Lieux fréquents touchés par les fractures

Lieux fréquents touchés par les fractures dans l'ostéoporose

La bosse de la veuve comme signe d'ostéoporose

Ein deutliches Zeichen einer sich zeigenden Osteoporose ist der sogenannte Witwenbuckel.

Prévention

Nous voulons rester jeunes et dynamiques durant le cours de notre vie. Par conséquent, il est important de prévenir l‘ostéoporose et de penser à nos os.

pfeil saklfjasklfdjsddlk Prévention à temps

Conseils pour éviter la perte osseuse

Prévenir la perte osseuse grâce au calcium

Calcium
1'000mg/jour

Prévenez la perte osseuse grâce à la vitamine D

Soleil
Source de vitamine D

 Prévenir la perte osseuse grâce à une alimentation équilibrée

Nutrition équilibrée
(avec des protéines)

Prévenir la perte osseuse avec une activité physique régulière

Activité physique régulière

La nicotine doit être évitée pour éviter la perte osseuse

Pas de nicotine

 Prévenez la perte osseuse grâce à Osfortis à la vitamine D.

Prise régulière d'Osfortis avec Vit. D

Prendre soin de votre santé aujourd‘hui améliorera vos chances de rester en bonne santé et avec elle, vos chances de rester vous-même.

Adresse

AllergyCare AG
Zürichstrasse 2
CH-8134 Adliswil

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