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Constipation

Le terme constipation décrit principalement l'impression subjective que le contenu de l'intestin ne peut pas être expulsé avec une fréquence appropriée, en quantité suffisante, dans la consistance nécessaire ou uniquement avec difficulté.

Un adulte sur dix en Suisse – environ 15% de femmes et 5% d'hommes – souffre de constipation. La fréquence augmente avec l'âge.

Symptômes

En règle générale, moins de trois évacuations par semaine indiquent une constipation. En plus de ces symptômes, de nombreux patients souffrent d'une sensation de lourdeur d’estomac. D'autres croient que leur rectum est bloqué.

Constipation chez les enfants

En règle générale, de cinq fois par jour à une fois tous les cinq jours est considéré comme normal.

La transition du lait aux aliments pour bébés conduit au développement de selles plus fermes avec une couleur différente et une odeur plus forte. De plus, la fréquence de défécation diminue. Ce n'est pas un signe de constipation C'est normal.

Constipation chez les enfants

Les causes

La constipation résulte généralement de l'un des deux dysfonctionnements intestinaux suivants :

  1. Le péristaltisme (contraction coordonnée pour déplacer le contenu) du côlon a considérablement ralenti. Le gros intestin est lent et met deux fois plus de temps pour pousser le contenu vers le rectum. Les produits de digestion qui arrivent de l'intestin grêle s'accumulent dans le gros intestin. De plus, plus les selles sont retenues longtemps dans le gros intestin plus de liquide en est éliminé. Cela rend les selles solides et dures.

  2. Le gros intestin fonctionne en grande partie normalement. Cependant, le rectum est bloqué, de sorte que les personnes touchées ne peuvent pas évacuer ou ne le peuvent qu’avec difficulté. Dans ce cas, il y a une perturbation dite de vidange.

Ces deux troubles de l'activité intestinale peuvent être fonctionnels (constipation fonctionnelle). Cela signifie qu'il n'y a pas de causes organiques de constipation.

Que faire ?

Changement de régime

Les selles gonflent lorsque le régime est riche en fibres et augmente en même temps la teneur en eau des selles. Les selles gonflent et pressent contre la paroi du gros intestin, l'encourageant à bouger davantage. De plus, la teneur en eau assure une évacuation plus douce. Il est donc intéressant en cas de constipation de changer de régime et d'intégrer des aliments riches en fibres comme le pain de blé entier, les dattes, les prunes, les figues et autres types de fruits et légumes.

Beaucoup d'exercice et beaucoup de liquides peuvent être un remède efficace contre la constipation.


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L. reuteri DSM 17938 peut influencer les mouvements de l'intestin.

Laxatifs

Si un changement de régime alimentaire et de style de vie n'entraîne pas une amélioration de la constipation, il est possible d'utiliser des laxatifs. Cependant, ne prenez des laxatifs qu'après avoir consulté un médecin.

Contre-indications : les laxatifs ne doivent être utilisés que pendant une courte période (sauf si votre médecin vous les prescrit spécifiquement à long terme). Il est important de clarifier la cause de la constipation prolongée car les intestins peuvent devenir lents si les laxatifs sont utilisés trop longtemps ou trop souvent. Avec une utilisation prolongée, le corps manquera de minéraux (tels que le sodium et le potassium) pouvant entraîner de graves conséquences (tels que des battements cardiaques irréguliers, une inflammation chronique de la muqueuse intestinale, un syndrome du côlon irritable, une paralysie de la vessie, etc.). Des changements peuvent également se produire dans l'intestin lui-même. La structure de l'intestin peut être endommagée, les mouvements intestinaux s'affaiblissent et les selles ne peuvent plus être correctement évacuées de l'intestin.

Grossesse : 10 à 30% des femmes enceintes ont des problèmes de constipation pendant la grossesse. Cela est dû à la production d'hormones qui a un impact négatif sur l'activité intestinale. La constipation peut également être favorisée par l'élargissement de l'utérus, par le changement des habitudes alimentaires et par la réduction de l’activité physique. En général, les laxatifs doivent être évités pendant la grossesse et l'allaitement.

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